Диетический омлет с зеленым горошком и шпинатом

Завтрак – обязательный элемент бодрого и энергичного утра, да и всего остального дня. Я расскажу вам, как приготовить отличный завтрак, который позволит проснуться и радостно начать новый день. Натуральные ингредиенты, такие как шпинат и зеленый горошек, сделают его не только вкусным, но и полезным. Количество продуктов предусматривает приготовление блюда на 2-3 персоны.

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт.;
• Зеленый горошек замороженный – 50 гр.;
• Сыр – 120 гр.;
• Шпинат замороженный (можно использовать свой вариант, например, укроп) – 50 гр.;
• Масло растительное для жарки – 1-2 ст.л.;
• Молоко – 100 мл;
• Соль и перец по вкусу.